Aktiver Spätsommer

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Im Sommer und Frühherbst gibt es in Berlin zahlreiche Möglichkeiten, unter freiem Himmel Sport zu treiben. Wir haben Tipps und Empfehlungen parat.

Sport im Park, Open-Air-Yoga und Beachvolleyball

Fit durch den Sommer

Wer den Tag gerne aktiv beginnt oder sportlich ausklingen lässt und dabei am liebsten unter freiem Berliner Himmel unterwegs ist, hat in der ganzen Stadt viel Auswahl. Sommer, Sonne, frische Luft: saisonale Angebote bieten für die ganze Familie ideale Bedingungen für sportliche Aktivitäten im Freien. Wir haben fünf Empfehlungen zusammengestellt.

Sport im Park inklusiv

Das Breitensportprogramm „Sport im Park inklusiv“ lädt von Mai bis Oktober ein, sich kostenlos und ohne Anmeldung an vielfältigen Sport- und Bewegungsangeboten unter freiem Himmel zu beteiligen. In rund 100 Parks, auf Sportanlagen und öffentlichen Plätzen in Berlin finden zahlreiche Kurse statt – von Fitness oder Yoga bis hin zu Lauf- und Bewegungsangeboten. Das inklusive Programm richtet sich an Menschen aller Altersgruppen sowie Fitnesslevel und insbesondere an diejenigen, die bisher noch nicht in einem Sportverein aktiv sind. Die Kurse werden von qualifizierten Leitenden begleitet und sind barrierefrei gestaltet.

Stand-Up-Paddling

Stand-Up-Paddling zählt zu den beliebtesten Outdoor-Sportarten in den warmen Monaten des Jahres und verbindet Bewegung mit Naturerlebnis. Klar, dass das Angebot auch in Berlin groß ist. Auf dem Wannsee und der Spree gibt es verschiedene Angebote für Einsteigerkurse, Techniktrainings, SUP-Bodyworkouts und Sunset-Touren. Gut zu wissen: In der Nebensaison ab Ende August entscheiden die Temperaturen über die Öffnungszeiten der Verleihstationen. Es ist also ratsam, vorher direkt Kontakt aufzunehmen.

Beachvolleyball

Mit Sand unter den Füßen fühlt sich doch auch der Spätsommer in Berlin gleich ein wenig mehr nach Urlaub an. Sportlicher Einsatz und Teamgeist sind dann gefragt, wenn es aufs Beachvolleyballfeld geht. Von professionellen Anlagen bis zu frei zugänglichen Beachfeldern gibt es in der Spreemetropole bis in den Oktober hinein zahlreiche Möglichkeiten, um gemeinsam den Ball übers Netz zu bringen. Bei Open Plays oder Fun-Turnieren sind alle willkommen, Kinder und Erwachsene können bei verschiedenen Anlaufstationen zudem Trainingseinheiten buchen.

Open-Air-Yoga

Für die sportliche Atempause vom Alltag bieten sich in Berlin zahlreiche Parks, Grünflächen oder Dachterrassen an. Ob im Britzer Garten, auf dem Tempelhofer Feld oder im Tiergarten – besondere Berliner Orte laden bei gutem Wetter dazu ein, Körper und Geist unter freiem Himmel in entspannter Atmosphäre in Einklang zu bringen. Die verschiedenen Angebote richten sich sowohl an Anfängerinnen und Anfänger als auch an Fortgeschrittene und bieten die Gelegenheit, die Natur bewusst zu erleben und gleichzeitig das eigene Wohlbefinden zu fördern.

Berlin lädt ein, aktiv zu werden. Eine entspannte Paddeltour am Morgen, eine spontane Laufrunde am Abend durch die zahlreichen Parks, ein gemeinsames Beachvolleyball-Match mit Familie und Freunden – die Stadt zeigt sich jederzeit von ihrer sportlichen Seite. Wer möchte, kann einfach mitmachen.